從梁朝偉、章子怡、張震的練功過程來看，他們都是從一張白紙開始，從基本功到武功招式，從力量訓練到柔韌性訓練，從套路訓練到實戰演練，從“功夫素人”到“一代宗師”的過程。

梁朝偉、章子怡、張震“拜師學藝”苦練功！

由王家衛執導，彙聚梁朝偉、章子怡、張震、趙本山、小瀋陽、宋慧喬等明星的功夫鉅製《一代宗師》定于2013年1月18日於台灣上映，片商將於今日(12/05)晚間十點，於YOUTUBE發佈最新的電影幕後特輯《宗師之路》下集(請於今晚十點上YOUTUBE搜尋「宗師之路」台灣版本)，公佈了梁朝偉、章子怡與張震等主要角色在開拍前幾年為融入角色，各自“拜師學藝”，從基礎開始，走上了非同尋常的“宗師之路”心路旅程。王家衛表示：「【一代宗師】是個龐大的工程，對演員的要求是外練”筋骨肉”，內練”精氣神”，【一代宗師】的演員是個大問題，不但要有那個時代人的氣質，更得真正去練功夫，才能得到角色的精髓。被選上的演員不但要合適，還得承受得起辛苦的過程，對於演員來說，這是一項艱難的決定。」

從梁朝偉、章子怡、張震的練功過程來看，他們都是從一張白紙開始，從基本功到武功招式，從力量訓練到柔韌性訓練，從套路訓練到實戰演練，從“功夫素人”到“一代宗師”的過程。

梁朝偉：循序漸進 內外兼修！

葉問離世前的一段影片成為王家衛拍攝【一代宗師】的啟發：「葉問希望把他的東西傳下去。」，這也給梁朝偉飾演葉問帶來新的挑戰。對於梁朝偉，王家衛提出了自己的要求：「我希望梁朝偉演的葉先生是葉問和李小龍的結合。」，「要打掉梁朝偉身上所有的東西，重新塑造一個人。」

王家衛請來葉問的最後一位親授門徒梁紹鴻先生，讓他親自教授梁朝偉詠春拳的拳理、展示手法。梁紹鴻師傅介紹：「梁朝偉的優點在於沒有夾雜任何功夫的枷鎖及陋習，逐漸將詠春精粹吸收過來。」梁朝偉的訓練過程穩紮穩打，循序漸進：從標指、小念頭、尋橋、木人樁等基礎動作開始，兼受力量訓練、套路學習，最後進行實戰對抗。梁紹鴻師傅詳盡地給梁朝偉講述了當年葉問在世時開館授徒的故事，以及葉問對詠春哲學內涵的獨特理解，在學習詠春的同時，也讓梁朝偉更深刻的理解葉問，理解那個顛沛流離、風起雲湧的時代。王家衛更是重點要求梁朝偉能夠準確理解和表達“神情”，經過多年修煉，梁朝偉不但詠春造詣頗高，也漸漸練就了習武之人的內在氣質。

章子怡：博採眾長 以柔克剛！

章子怡飾演的北方女宗師宮二先生是八卦掌傳人。八卦掌是傳自清朝大內的拳法，陰柔、兇狠，是【一代宗師】四大拳派中唯一一門“掌”為特色的拳派，各派八卦掌法又有不同，為打造章子怡這位北方女宗師，王家衛先後請來四位八卦掌老師教授章子怡八卦掌，使得章子怡可以從多方面瞭解八卦掌的特色。

八卦掌的特點是靈活、變化多，章子怡有舞蹈功底，身體柔韌性較常人好，但為了達到專業拳師的水準，章子怡在練習柔韌性方面也是下足苦功；除此之外每日勤練掌與腕部動作，反覆體會在繞圈走轉之中尋找攻擊機會的要義；為了練好基本功”趟泥步”-在泥土裏走出行雲流水的步法，章子怡不僅在平地上練習，還特別在沙灘上、雨水裏練習，力圖將八卦掌之力量與美感的結合發揮到極致。【一代宗師】武術總教練、李連杰的師傅吳彬老師給予章子怡很高評價：「她不僅天分過人，而且非常用功，打出了八卦掌的特色。」

張震：挑戰“銀幕高手”第一人！

日前，張震參加八極拳比賽獲得一等獎的消息已經在網上引起不少討論，網友紛紛表示被張震的“正能量”感動。2009年，張震開始跟隨八極拳第八代傳人、北京八極拳協會會長王世泉老師學習八極拳，正式拜師、遞帖子，在北京四環路與霄雲路的小樹林裏苦練，樹林裏甚至有一棵專門屬於張震的樹，張震練拳毫不懈怠，上午三小時，下午三小時，春夏秋冬，風雨無阻。

八極拳始於明清，是北方的一大拳種，以剛猛暴烈著稱，動作剛勁樸實、發力爆猛，但因門風森嚴、密不外傳，並未廣為人知。武林素有“文有太極安天下，武有八極定乾坤”之說。在師傅和師兄的陪同下，張震從基本功劈山掌、靠山背、掌板三項基本功練起。【一代宗師】武術總教練、李連杰的師傅吳彬老師歎張震用功：「我們北京隊的運動員要是像他這麼練，每個動作練一個來回就氣喘吁吁了，練十個來回腿就軟了。」八極拳一招一式看似簡單，但過程枯燥。艱苦之外，張震也深感武術魅力，決心學到底。【一代宗師】將成為首部正式表現八極拳法的電影，張震也將挑戰大銀幕上首位“八極高手”。

【一代宗師】將以民國武林為背景，呈現中國幾大拳派的發展脈絡。王家衛為通過影像展現武術對人的改變，還原宗師們的氣度和風采，讓演員通過多年的練功、修行、體悟進入角色靈魂，隨人物變化、成長。眾明星亦深感角色難得，數年付出心甘情願。至此，從葉問到一代民國武者，武林群像初顯，【一代宗師】的功夫史詩格局就此展開。不過，在影片中詠春、八卦、八極、形意宗師間的關係尚不明確，而其他宗師也將陸續露出真顏。

一代宗師：從“一個人”到“一群人”，從“一條街”到“一個時代”！

王家衛《一代宗師》的初衷從“詠春”、“葉問”開始，在他“宗師之路”的旅程之中，通過拜訪各路宗師，王家衛對這部電影的想像已經不再局限於“詠春”這一個門派，而是由“一條街”變成“一個時代”：從“精武會”到“中華武士會”、“中央國術館”的成立，從“兩廣國術館”的設立到“五虎下江南”，“北拳南傳”都成為故事展開的背景，並以此設定了電影“南北武林、四大拳派”的基本格局：以詠春、八極、八卦、形意為基本脈絡，構建民國武林生態。

【一代宗師】工程浩大繁複，而王家衛堅持不抄近路的創作方式，令網友和媒體深受感動，稱“如此的創作態度在當今華語電影中實屬難得，誠意之作值得期待”。

新聞來源：www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=29588&ln=big