獲邀新加坡運動畫報拍攝封面，展現超腰瘦的好身材；網友挖出高中時期舊照，懷疑喬毓明是靠抽脂才能這麼腰瘦！喬毓明笑著說：那真的是以前的我！成功瘦下20公斤的她公佈瘦身秘訣！

⊙喬毓明超腰瘦，受邀拍攝運動畫報封面！

來自新加坡的混血美女喬毓明維持的零脂肪的身材，獲邀新加坡運動畫報拍攝封面，展現超腰瘦的好身材；網友挖出高中時期舊照，懷疑喬毓明是靠抽脂才能這麼腰瘦！喬毓明笑著說：「那真的是以前的我，我爸媽都說我好可愛好漂亮，都叫我盡量吃，是開始當歌手，經紀公司要求我要瘦身，我才開始執行瘦身計畫，我絕對沒有去抽脂啦。」

⊙網友質疑疑抽脂瘦身，喬毓明特別公開瘦身秘訣！

喬毓明的國、高中時期在英國就讀，每天接觸到的都是高熱量的速食、油炸食物，喬毓明說：「英國天氣很冷，冷又要念書就會想吃東西，一打電話速食店就馬上送來，而且同學都比我高大，根本不覺得自己特別大隻！而且我不喜歡浪費食物，一定要吃光光。」，喬媽媽回憶去英國看女兒一起吃飯，說：「毓明那個時候一餐可以吃掉三個漢堡、五顆冰淇淋、還有配菜薯條、馬鈴薯泥也都吃會吃光光。」，曾與喬毓明合作過的工作人員也說：「喬毓明二分鐘就可以吃掉一個便當喔。」，喬毓明說：「18歲以前的我就是個不折不扣的大食怪。」

喬毓明說自己到18歲之前不知道”瘦身”是什麼！直到開始當歌手，被經紀公司要求要瘦身，身為大胃王的她因為不想餓到，上網搜尋很多資訊為自己創造一套瘦身計畫，讓自己從65公斤到45公斤整整花了一年的時間，她覺得瘦身最重要的是”毅力”二個字，而且一定要吃東西 + 運動才會瘦，她特別請教營養師，營養師說要維持身體有熱量，就是要吃好的食物，不會胖又能給身體補充足夠的養分，喬毓明也曾經邀請爸爸一起配合一個月，喬爸爸也瘦了5公斤！讓爸爸知道她瘦的很健康絕對沒有餓到！

⊙喬毓明特別分享她的瘦身資訊給大家參考：

★吃：天然的食物，沒有加工，以植物為本，很多水果和蔬菜，糙米，核桃、豆和穀類

每周放假一天可以吃甜食、蛋糕平衡身體，甜食她會控制在總食物的20%

★喝：沒有咖啡因，白糖，酒精的，多喝綠茶

★運動：每天基本快走1小時、有時間會做瑜珈、舉重、有氧拳擊

喬毓明建議大家多找幾樣運動交替，不然很容易膩

★毅力：喬毓明建議大家買一套比基尼掛在最明顯的地方，給自己前進的目標

新聞來源：www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=31719&ln=big