「維持完美身材的小撇步」第一、千萬不要餓到自己，他說：『很多人都以為餓就可以瘦，但其實精算卡路里與少量多餐才是正確的飲食方式。』第二、盡量避免攝取精緻糖類與麵粉，他說：『我幾乎不吃麵，不吃含糖食品，也盡量不碰酒精，這些都是讓人發胖的主因，但卻也是最難執行的一部分。』第三、紀錄下任何進到你嘴裡的食物與飲料，他說：『我甚至連喝水都會紀錄，因為這樣才可以檢視你一天吃喝了多少東西，對健康有沒有幫助。』第四、要定時定量，他說：『我一天會固定吃6餐，加起來2000卡路里的食物，可以多吃蛋白、蔬菜、魚肉與堅果類食品。』

傑森史塔森新作【拳力突襲】中討生活硬漢扮魯蛇！

在即將於本週五全台盛大上映的電影【拳力突襲】（Wild Card）中，好萊塢動作巨星傑森史塔森Jason Statham不只願意為了生計硬漢扮魯蛇，甘願遭客戶設局痛毆，更為了能精準詮釋賭徒的形像，刻意控制飲食，將近長達3個月的時間只吃菠菜與糙米飯，讓自己精壯的身形看起來更符合角色的精實，對於維持身材向來很有一套的傑森史塔森說：「很多人都會跑健身房，但卻沒有以正確的態度在「認真」運動，哪怕你只運動了40分鐘，只要是認真的都會很有效。」

為演賭徒控制飲食，首次於媒體公佈「維持身材小撇步」！

曾經被票選為”全球最性感男人”的傑森史塔森，在新片【拳力突襲】不但再度展現精采拳腳功夫，單靠湯匙與雙手就能讓人致命，除此之外，他的好身材亦再度引起網友關注，日前在接受雜誌訪問時，他公佈了「維持完美身材的小撇步」，第一、千萬不要餓到自己，他說：『很多人都以為餓就可以瘦，但其實精算卡路里與少量多餐才是正確的飲食方式。』第二、盡量避免攝取精緻糖類與麵粉，他說：『我幾乎不吃麵，不吃含糖食品，也盡量不碰酒精，這些都是讓人發胖的主因，但卻也是最難執行的一部分。』第三、紀錄下任何進到你嘴裡的食物與飲料，他說：『我甚至連喝水都會紀錄，因為這樣才可以檢視你一天吃喝了多少東西，對健康有沒有幫助。』第四、要定時定量，他說：『我一天會固定吃6餐，加起來2000卡路里的食物，可以多吃蛋白、蔬菜、魚肉與堅果類食品。』

電影【拳力突襲】由傑森史塔森領銜主演，《空中監獄》（Con Air）與《極速秒殺》（The Mechanic）動作大導賽門魏斯特Simon West執導，奧斯卡金獎編劇威廉高德曼William Goldman撰寫劇本，王牌與金牌的合作，讓本片格外受到網友期待

【拳力突襲】描述一位有著謎樣過去且身手矯健的賭徒尼克懷德（傑森史塔森 飾），利用身邊僅有的物品就能輕鬆將敵人致死，因此除了「賭」之外，他也接受各式各樣的「委託」，用各種危險又玩命的方式賺錢。隨著不同的委託個案，他漸漸發現自己其實早已身陷致命危機之中…

【拳力突襲】即將於本週五3月6日全台火爆上映，欲得知電影最新消息請上http://www.catchplay.com/wildcard或臉書http://www.facebook.com/catchplay。

新聞來源：www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=36269&ln=big