2019 Spartan Race「斯巴達」東亞系列賽 5月11-12日就在高雄義大世界！斯巴達活動推廣大使LARA梁心頤拆解完賽秘訣邀揪團一起挑戰！八十八顆芭樂籽樂團主唱阿強以硬底精神領袖身份宣布斯巴達前夜派對陣容！靠健身搭生酮飲食找回六塊腹肌笑回「只是剛好沒麵包配而已啦！」

2019 Spartan Race「斯巴達」東亞系列賽 5月11-12日就在高雄義大世界；斯巴達活動推廣大使LARA梁心頤拆解完賽秘訣邀揪團一起挑戰

「Spartan Race」斯巴達障礙跑，全世界最大的障礙賽事品牌，5/11連兩日將在高雄義大世界登場。今年斯巴達再度落腳高雄，第一場賽事就是跟韓國、日本、香港、西安並列的「東亞城市系列賽」，高雄被列為首站，將串聯世界菁英選手齊聚，預估將有25個國家、超過千位國外選手來台參賽。去年參加過斯巴達的Lara梁心頤，獲主辦單位青睞擔任活動推廣大使，今（19）日特別在義大世界舉辦的記者會中，變身運動達人不藏私分享參賽經驗，「斯巴達是每個人都可以嘗試的，去年第一次參加最初級六公里的SPRINT衝刺賽，我覺得不一定要用很嚴肅的態度去比賽，而是享受跟朋友一起完成一件事。」

從去年活動大使，同時也是金曲黑馬「許書豪」手中接棒代言，Lara梁心頤則謙虛表示：「許書豪從小運動細胞就超好的，當大使理所當然，以前我在體育課都是跑步跑最後一名的，所以我想要呼籲的對象是，那些覺得自己沒辦法做到的朋友！」讓長期致力為女權議題發聲的她，立刻引起台下熱烈掌聲。

遇喜歡男生太興奮運動太賣力閃到腰糗翻

過去她自己最常做的運動是重訓和皮拉提斯，幾乎讓自己習慣每週一次重訓，固定一堂皮拉提斯，近期比較著重物理治療，問及運動時發生過的糗事，Lara大方自爆過去的戀愛經驗，透露曾有自己喜歡的對象，隨性約他到健身房跟姐姐一起上課，「課程教練幫我們設計了良性比賽，當時我應該是太想要表現自己，彎腰拿藥球時直接閃到，當場無法繼續上課。」直呼自己超糗！

推薦吃甜食配「堅果」自曝曾強迫自己跑步機破千卡才安心

在鮮肉冒出頭的新世代，依然保持健康活力形象的Lara梁心頤，談到平時如何維持身材，她鼓勵大家要吃的平衡，也透露如果從飲食方面下手克制自己，只會造成反效果，「我會選擇讓自己運動量大一點，若吃甜食我會配堅果，兼控制血糖。」她笑說，起初會接觸運動，也是跟大家一樣，為了瘦身激烈運動，「以前嚴重時甚至一站上跑步機，就會強迫症上身，最嚴重的時候一天一定要看到跑步機顯示破一千卡路里，自己才覺得安心。」不過現在的她，努力讓運動的出發點轉為正面，慢慢學習更有效率的運用自己的身體，在該強化與該放鬆之間取得平衡。

鼓勵女性朋友動起來Lara熱愛挑戰不怕入泥漿坑

Lara梁心頤和姐姐梁妍熙Esther近年致力女權議題，今記者會上特別鼓勵女性朋友動起來，「台灣女生審美標準一直都要纖細柔弱，但我覺得應該要多愛自己的肌肉，愛自己的強壯！」熱愛挑戰的Lara，去年和她最好的兩位朋友報名參賽，完全不怕入泥漿坑，展現拚命三娘個性，透露去年活動結束後，累到直接攤在房間點外賣、拍醜照。不過回想到現場被許多健身猛男圍繞，她也大方分享經驗，「如果是為了交朋友報名參賽，大部分的健身猛男都會一大早就到現場了，所以如果大家太晚去，應該是遇不到喔！」呼籲大家及早報名，以免賽事梯次額滿。

不抗拒站上音樂選秀舞台從比賽中找回自信

去年Lara梁心頤推出專輯《千面獸》、第一次跨足大螢幕挑戰電影《明日之星》，近期她則參加音樂選秀節目「這！就是原創」，爽朗吉他彈奏自創曲〈四個和弦〉，一開口就有極高辨識度的聲音，雖無緣晉級下一輪比賽，但Lara很開心過程中能跟其他音樂人交流。目前專輯宣傳期暫時告一段落，和姐姐一同經營「妹妹娃娃多媒體」的她，仍一刻不得閒努力拼事業，坦言今年還會參加一些不同類型的比賽，「以前的我有點抗拒比賽環境，因為總給自己很大壓力要有一定的表現，現在我慢慢建立內心自信，反而覺得比賽可以是一種好玩的刺激。」期待為自己打出漂亮的一戰！

八十八顆芭樂籽樂團主唱阿強以硬底精神領袖身份宣布斯巴達前夜派對陣容；靠健身搭生酮飲食找回六塊腹肌，笑回「只是剛好吃肉沒麵包配而已啦！」

記者會上，成軍23年、曾入圍金曲最佳樂團，獲2屆金音獎最佳現場演出的「八十八顆芭樂籽」主唱阿強，也以「精神領袖」身份出席，宣布今年斯巴達首度舉辦的前夜派對「硬底子，有GUTS」音樂趴超強陣容，才在上個月剛忙完自辦音樂祭的阿強，近來勤健身減重，也嘗試生酮飲食，找回隱藏版六塊腹肌，他笑回：「我只是剛好吃肉沒麵包配而已啦！」

「硬底子，有GUTS」音樂趴，集合七組不同音樂風格的創作樂團，包括八十八顆芭樂籽、美秀集團、P!SCO、Empty ORio、SmashRegz/違法、無妄合作社、夜貓組，一起真正支持創作樂團。3月20日上午11點開始售票，購票請洽KKTIX售票網站、全家FamiPort。

新聞來源：www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=44318&ln=big