在今年四月中完成自己睽違24年個人創作專輯錄音工作的郭蘅祈(郭子)原計畫七月要發片，原本訂好的企劃宣傳工作都箭在弦上，沒想到遇到疫情爆發，讓他決定把發片計畫延到九月，而擔任萬芳小巨蛋演唱會導演的他也因為演唱會二度延期，讓郭子最近都好好宅在台中的家防疫兼陪爸媽享天倫之樂！

郭蘅祈 (郭子) 靠四招回春為睽違24年的個人創作專輯超前部屬！

在今年四月中完成自己睽違24年個人創作專輯錄音工作的郭蘅祈(郭子)原計畫七月要發片，原本訂好的企劃宣傳工作都箭在弦上，沒想到遇到疫情爆發，讓他決定把發片計畫延到九月，而擔任萬芳小巨蛋演唱會導演的他也因為演唱會二度延期，讓郭子最近都好好宅在台中的家防疫兼陪爸媽享天倫之樂；學佛的他深感疫情下世事無常，讓他更珍惜當下生活，他表示：「這幾年身邊許多朋友意外過世，加上從去年疫情以來環境工作模式大變化，就感覺人一定要活在當下，想做什麼就不再猶豫保留，所以十年瑜伽教學後，今年主動重拾流行音樂創作的興趣，而對於無常看得很開，有就努力做，沒有也是『正常』。」

最近宅在家防疫的郭子為了增強自己的免疫力，除了保持作息正常，每天在家固定一個半小時瑜珈保持身心平衡外，再以每天快走一小時當有氧運動讓自己曬太陽流汗，一個月下來讓他看起來神清氣爽不說，整人看起來似乎又回春了十歲，今年54歲的他看起來宛如35歲壯年體態的他透露”回春”秘方除了運動外，其實從一月開始就嘗試坊間流行的”168飲食法”，配合戒消夜、少甜食，讓他從年初65公斤瘦到瘦到目前62公斤上下，減了三公斤的他配合運動，無論皮膚、精神都變好，等於間接為接下發片宣傳作”超前部屬”！郭子表示：「其實我沒有特別不吃澱粉，我把進食的8小時定在11:00-7:00，然後只吃中餐、晚餐。目前在減少特別喜歡的甜食，因為聽說甜食會讓身體呈現酸性（澱粉也會），酸性體質比較容易生病、水腫、罹癌，所以之後打算慢慢戒糖試試看！」

為一家三口防疫勤叮嚀 攜90老父 完成疫苗接種健康為媽媽慶生

而除了自己為了防疫勤加增強防疫力保持健康，家中有兩老的郭蘅祈也非常注重爸媽的防疫工作，時常提醒他們要戴口罩、勤洗手、保持社交距離、少出門、不要群聚，再三提醒讓家中兩老幾乎這些”防疫守則”倒背如流，也跟他一樣很有防疫觀念；儘管耳提面命再三，但郭子最近卻因”一家防疫好難”這件事傷腦筋，大嘆老人家防疫常常就會輸在”不好意思拒絕”而險成為防疫破口的他表示：「因為常有教友好心送青菜水果來給爸媽，我都會叮嚀他們暫時不要接待人家進門，送到家門口就好，有一兩次他們都覺得不好意思或覺得對人沒禮貌而想要跟朋友們寒喧，我只好大聲地跟他們說。」

好在90歲的郭拔拔最近被區公所通知85歲以上老人能接種AZ疫苗，日前順利完成接種疫苗的郭爸不但沒有太大的副作用，甚至也沒有發燒，讓稍放寬心的郭子表示：「很幸運，爸爸接種第一劑(疫苗)完成，只有稍微精神不繼想睡覺，其他副作用都沒有！而且台中規劃的很好，前後不到五分鐘，不用排隊直接對好就未就完成了。」至於今年84歲的郭媽媽目前要等下一批才能打到，昨天(6/17)正值郭媽媽生日，郭子計畫要叫好吃的餐廳外賣，外加買她喜歡吃的哈根達斯冰淇淋蛋糕為她慶生；孝順的郭子表示：「希望疫情過後能再帶她倆老一起去日本玩，一起去報恩性旅遊消費一番，但首先要請他們兩老好好保重身體先！」

祈普行提供

新聞來源：www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=48989&ln=big