她特別示範一些塑身小招數，甚至倒栽蔥豎起一雙逆天長腿，渾圓雙球也自然挺出，北半球轉至南半球，讓人大辣眼球！温嵐祝大家中秋佳節快樂，「全家團聚盡享美食之餘，也別忘了動滋動，團圓而不圓喔！」

温嵐讓你眼球辣一下，逆天長腿倒出南半球

第二個不在家鄉的中秋節 以電烤取代炭烤倍思親

華語樂壇舞后温嵐（Landy）今（10日）在北京歡度第二個不在家鄉的中秋節，她和男友兩地分隔，恰如牛郎織女，常藉視訊電話一解相思之情，雖然短時間還遇不到面，温嵐笑說美食可不能少，靠食物來滿足不在新竹家中烤肉的鄉愁，但她表示：「要吃也要動，不然會變成《神隱少女》的爸媽（變成肥豬）喔！」她特別示範一些塑身小招數，甚至倒栽蔥豎起一雙逆天長腿，渾圓雙球也自然挺出，北半球轉至南半球，讓人大辣眼球！温嵐祝大家中秋佳節快樂，「全家團聚盡享美食之餘，也別忘了動滋動，團圓而不圓喔！」

這是温嵐第二個沒有家人在身邊的中秋節，連續兩年都恰好在北京過中秋，沒法回家團圓，她也請了些朋友一起在家，煮了些有台灣味的菜，安慰一下自己的思鄉之情，被問到主人特別安排了什麼菜？温嵐大呼：「當然也是要烤肉～」但又補一句：「只是改用電烤爐～」她些微惆悵但還是正面思考：「雖少了想念的炭香味。但至少有烤肉啦！」

說到中秋烤肉，温嵐表示好像真的是台灣特別盛行的傳統，尤其「月餅」、「烤肉」、「文旦」是缺一不可的中秋三寶！温嵐這兩年在北京過節，剛好疫情的反覆，也比較沒有太多的活動。但她開心月餅的口味越來越多變，像她日前嚐鮮的提拉米蘇月餅，讓她特別興奮！

人在外地特別想念故鄉，温嵐也不禁憶及最難忘的中秋節，是讀書時社區的聯合中秋活動，那年的中秋，社區舉辦聯合烤肉活動，上百戶居民齊聚在大廣場上，真的很壯觀，平常鄰居簡單問候，這時才有機會促進感情、好好認識，「但那個壯觀的烤肉場景，真的令人印象深刻。」

温嵐強調辣眼睛中秋照，是為了提醒粉絲「快樂過節、也要甘願還債」，「吃多少進去，就要流多少汗出來！」提到維持身材的祕訣，她強調當然還是「少吃多動」，又分享小秘訣：「最近有把豆腐當主食，有飽足感又富含纖維質。」温嵐而且狂讚豆腐裡面的大豆異黃酮對女生很好，豆腐也是優質的植物蛋白質，含維生素E跟B群，「不過也要注意攝取量喔，好像有些慢性病患者是不能食用過量的豆腐的，這部分還是需要請教專業，不過她也笑說：「我通常還不到過量，就已經飽了！l

此外，她發佈的組圖，主要可拉伸身體線條，「像往後彎曲就是針對腹部，可以收緊腹部線條，」若持之以恆天天做，其實對全身的經絡都很好，也是一種拉筋，但她強調不要太勉強自己，要慢慢進步，「做運動拉筋都很好，但還是要適量，超過身體負擔的造成傷害，反而得不償失。温嵐說自己比較戀家，所以很適合瑜珈運動，並表示自己下載瑜伽app，「不管是在家，或是出差在飯店，都常藉此做瑜伽和冥想喔！」

嵐圖娛樂提供

新聞來源：www.iwant-radio.com/showinformation.php?sisn=51727&ln=big